|
שילוב של קראטין ושורף שומן
האם יש סיכון בשילוב של שורף שומן דוגמת ליפו 6 ודומיו המכילים חומרים ממריצים עם קראטין?אשמח לתגובות ממבינים בלבד,ולא מאלה שמתיימרים לחשוב שהם יודעים...
|
לא,אין בעיות בשילוב הנ"ל,אבל אני מבין שאתה כרגע בחיטוב ,ולכן לא הייתי ממליץ לך להכניס עכשיו קריאטין מפני שהוא גורם לספיחת נוזלים ולמראה נוזלי לא דבר שתרצה לראות באמצע חיטוב .
|
קפאין מפחית מיעול הקריאטין או שנאי טועה?
|
זה נושא שיש עליו המון ויכוחים שחלקם מגובים במחקרים שקפאין סותר השפעה של קריאטין,אבל מניסיון אישי אני יכול להגיד לך שאצלי הקפאין לא הפריע להשפעת הקריאטין.
|
ציטוט:
|
השאלה אם זה לא יכול לגרום להתקף לב או לחצים בחזה או כל מיני סיכונים ביחד..?
|
ציטוט:
|
אבל זה לא גורם לנפילה אח"כ באנרגיה אחרי שעתיים?
וכתוב בהוראות לקחת את זה חצי שעה עד שעה לפני אימון... |
ציטוט:
לפעמים ניסיון אישי עולה על הוראות היצרן ,האמן לי. |
ומה אם לוקחים את זה סמוך זה סיכון להתקף לב?
|
שום התקף לב פשוט אתה תרגיש בהתרף כזה זה הכל אני אישית לפני אימון דופק 2 כוסות קפה (כל אחד חצי ) חזקים ואני מרגיש מעולה באימון כאילו יש לי כוח להרים בניינים..
|
אבל השילוב עם הקראטין לא מגביר את הסיכון של השורף שומן עם הממריצים?
|
במקומך דווקא הייתי משלב את הקריאטין בחיטוב
זה יתן לך כוח שיהיה לך חסר באימונים בתקופה הקרובה נכון התוצאות המידיות לא יהיו בשמים בגלל הנוזלים אבל בסוף התוצאות יהיו טובות חוץ מזה שקריאטין גם עוזר לאירובי אז אם אתה בנאדם של תוצאה סופית ולא סיפוק מידי אז הייתי ממליץ :mushy: אבל אני לא מתיימר להיות גאון גדול בנושא הזה אז עד שמישהו לא מאשר את דבריי תלך עם דברים שאנשים גדולים ממני אומרים לך |
אני יקח קריאטין שאני יקבל תליפו 6 פשוט אני יעשה שבוע העמסה ואז רגיל..
|
דווקא יש כמה פורמולות של קריאטין שמשלבות בתוכן גם קפאין
בכל מקרה אין פסול בלקחת את הקריאטין בחיטוב, הוא באמת יתן לך השלמה של כח שיהיה חסר לך , מה גם שהוא יעזור בהעמסות (במידה ואתה תעשה כאלו בחיטוב) |
ציטוט:
ובהעמסה אני יעלה הכי הרבה נוזליםץץאבל עדיין זה יהיה שווה תמאמץ |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ