|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-08, 15:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגיוני??
שלום ביום שני עשיתי אימון ב2 בצהריים ולמחרת ביום שלישי לא הרגשתי שריר תפוס כל היום כולל הערב.
היום יום רביעי אני קם פתאום ואני מרגיש שהכתף אחורית שלי תפוסה?? יכול להיות שהיא תפוסה מהאימון שביום שני לפני יומים או שהיא תפוסה בגלל הקור בלילה ובכל מקרה מעניין אותי לדעת אם יכול להיות כזה מצב ששריר יתחיל להיות תפוס יומים אחרי. |
|
|
תצוגה בשכבות