|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-08, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
שאלה| קרע בדו ראשי כנסו
חברים
סתכלים חח כל הקטע של הקרע בדו ראשי מתחיל להפחיד אותי ממה זה קורה ? אני בתוכנית abc אני בגיל 15 וחצי גובה 160 משקל 51 הקיצר אני מתאמן חצי שנה ואני התחלתי abc שזה יוצא לי לעבוד על יד קידמית 10 סטים ליד קידמית אני יכול לעשות נזק לדו ראשי חס וחלילה ?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. Bodybuilder מחובר דווח על הודעה בעלת תוכן רע הגב עם ציטוט |
|
|
|
02-12-08, 15:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
10 סטים ליד קדמית? יש לך מאמן אידיוט.
צמצם דחוף ל 4-6 סטים, בלחץ 6! |
|
|
|
|
02-12-08, 17:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
אתה גנוב ?
אני בתוכנית abc לא ab
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. Bodybuilder מחובר דווח על הודעה בעלת תוכן רע הגב עם ציטוט |
|
|
|
|
02-12-08, 18:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
9 מקסימום בabc
|
|
|
|
|
05-12-08, 18:10
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תשובה
ציטוט:
לשאלתך- אימון מוגזם יכול לגרום לפירוק שריר (רבדומיוליזיס), ולכן מומלץ להתאמן בהדרגה ולפי יכולתך. בהצלחה!
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
