|
שאלה| קרע בדו ראשי כנסו
חברים
סתכלים חח כל הקטע של הקרע בדו ראשי מתחיל להפחיד אותי ממה זה קורה ? אני בתוכנית abc אני בגיל 15 וחצי גובה 160 משקל 51 הקיצר אני מתאמן חצי שנה ואני התחלתי abc שזה יוצא לי לעבוד על יד קידמית 10 סטים ליד קידמית אני יכול לעשות נזק לדו ראשי חס וחלילה ? |
10 סטים ליד קדמית? יש לך מאמן אידיוט.
צמצם דחוף ל 4-6 סטים, בלחץ 6! |
אתה גנוב ?
אני בתוכנית abc לא ab
|
9 מקסימום בabc
|
תשובה
ציטוט:
לשאלתך- אימון מוגזם יכול לגרום לפירוק שריר (רבדומיוליזיס), ולכן מומלץ להתאמן בהדרגה ולפי יכולתך. בהצלחה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ