|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-08, 21:25
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה אנשים | אימון יתר וקליקים באמצע
בס"ד
שלום רציתי לשאול האם כאשר אני עושה 3 חלקים בגוף, נגיד כתפיים ויד אחורית ורגליים. ואני עושה נגיד לכתפיים וליד אחוריות ליתר ביטחון איזה 4 סטים במקום 3 סטים, וגם אני עושה 4 תרגילים לכל חלק ליתר ביטחון , ולא 3 . אז מבחינת מה זה ישפיע אם יהיה נגיד אימון יתר |. ועוד משו אם יוצא קליקים בין החלק שמחבר בין האמה ליד , או ביד אז זה טבעי ? קורה לכם ? תודה רבה |
|
|
תצוגה בשכבות