|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-08, 17:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Cellmass + תחזוקה של קריאטין מונו
בהנחה ואני לוקח Cellmass אחרי אימון, האם ניתן לקחת בנוסף קריאטין מונו על בסיס יומי?
או שמדובר על כמות גדולה מדי של קריאטין ביחד? המטרה היא כמובן, גם להשיג כוח באימונים, וגם התאוששות מהירה לאחר האימונים.
__________________
ליאור "Dynamo"  בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה 
|
|
|
|
01-12-08, 17:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא חושב שיש צורך בכך, אלא אם כן אתה לוקח סלמאס בימי אימון ו5 גרם מונו ביום בלי אימון רק בשביל להשאיר את השרירים רווים.
אז זה יכול להיות רעיון טוב.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
