|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-08, 20:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
הגעה לכשל בתוכנית ab
מה מו מי מתי איך למה
עד היום הייתי מגיע לכשל ברוב התרגילים וברוב האימונים. היום נאמר לי שלשריר לוקח פחות זמן להתאושש מהמערכת עצבים. וזה יכול למנוע התקדמות גדילה. איך מתנהלים עם דבר כזה? מתי להגיע לכשל, מתי לא להגיע איך לפעול? אני מזכיר אני עושה תוכנית abxabxx - ראו לוג לעוד מידע. |
|
|
תצוגה בשכבות