|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-08, 19:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה- אחרי אימון
האם אחרי אימון לאכול סלט טונה שמורכב מקופסאת טונה ו-2 ביצים קשות+ 2 פרוסות לחם לבן, תמרים זה בסדר?
|
|
|
|
16-11-08, 19:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן זה טוב מאוד
|
|
|
|
|
16-11-08, 19:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה אחלה אחי ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
16-11-08, 19:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה.
|
|
|
|
|
16-11-08, 19:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא הייתי אוכל ביצים קשות אחרי אימון (אלא אם מדובר רק בחלבון) משום שהחלמון מכיל שומן שמוריד את הא"ג של הארוחה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
16-11-08, 20:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז להשאיר רק את הלבן של הביצה בסלט? (החלבון)
|
|
|
|
|
16-11-08, 20:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי
בסלט אתה שם גם ירקות
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
16-11-08, 23:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה ברור אחי..
|
|
|
|
|
17-11-08, 15:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הם דיברו....הם דיברו דיבורים על הדברות
זה בסדר אחי
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
