ישראלבודי - שאלה- אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה- אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=44818)

barkanor

16-11-08 19:05

שאלה- אחרי אימון

האם אחרי אימון לאכול סלט טונה שמורכב מקופסאת טונה ו-2 ביצים קשות+ 2 פרוסות לחם לבן, תמרים זה בסדר?

avram1

16-11-08 19:09

כן זה טוב מאוד

king l8

16-11-08 19:20

זה אחלה אחי ..

barkanor

16-11-08 19:25

אוקיי תודה.

Bono	16-11-08 19:55

לא הייתי אוכל ביצים קשות אחרי אימון (אלא אם מדובר רק בחלבון) משום שהחלמון מכיל שומן שמוריד את הא"ג של הארוחה

barkanor

16-11-08 20:02

אז להשאיר רק את הלבן של הביצה בסלט? (החלבון)

Bono	16-11-08 20:24

כן אחי
בסלט אתה שם גם ירקות

barkanor

16-11-08 23:10

זה ברור אחי..

gilazar

17-11-08 15:17

הם דיברו....הם דיברו דיבורים על הדברות

זה בסדר אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:37.