|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-07, 17:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמות גדולה של פחמימות ושומנים בדם
טוב אז ככה פעם הייתי שמנמן ועשיתי דיאטה בשילוב אירובי כשלא הבנתי כלום מהחיים שלי וירדתי המון בצורה דראסטית ואז התחלתי מאסה אבל מזערתי את כמות השומנים שלי בתפריט כדי להישאר על אחוז שומן נמוך.
עשיתי עכשיו בדיקות דם ויצא שיש לי כמות גדולה של טריגליצרידים (שומנים) בדם- מעל למקסימום הרופא הסביר לי שיש שתי סוגי שומנים אחד זה שומן מהחי שזה הכולסטרול שאצלי הוא בסדר גמור והשני הוא שומן מהפחמימות אותם טריגליצרידים ואמר לי שאני אוכל יותר מדי פחמימות. עכשיו רציתי שאלו [b]שבאמת מבינים[b] פה בפורום בתזונה שייתנו לי המלצות/הסברים/טיפים וכו' תודה רבה מראש |
|
|
|
15-01-07, 18:52
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
זה שאתה שמן לא בהכרח אומר שרמת הטריגליצרידים בדם גבוהה.
כמו שאנשים עם כולסטרול נמוך לא בהכרח רזים, ואנשים עם כולסטרול גבוה בהכרח שמנים. |
|
|
|
|
15-01-07, 20:37
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אם הרופא אמר לך שיש לך עודף טריגליצרידים בדם, וזה בגלל שאתה אוכל יותר מדי פחממות,
תעשה דיאטה דלת פחממות.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
16-01-07, 01:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-01-07, 04:27
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
