|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-08, 23:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השמנה והשפעתה על המראה .
אני רוצה להשמין אך לא באיזור הבטן בשביל שלא יהיה קרס, אלא פשוט להשמין בשביל שאני יוכל לעלות במסת שרירים , אם זה בידיים חזה וכדו' .
האם אני יכול לעשות משו שיוכל לעזור לי להשמין ולעלות במסת הגוף והשרירים ,אך שהבטן תשאר כמו שהיא בלי קרס וישרה ? |
|
|
|
12-11-08, 23:49
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
להשמין זה לעלות בשומן. לעלות במסת שריר זה בדיוק כמו שזה נשמע.
מההודעה שלך אני באמת לא מבין מה אתה רוצה. בגדול בשביל לגדול אתה צריך לאכול יותר ממה שאתה אוכל כיום.
__________________
|
|
|
|
|
13-11-08, 03:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי, כמו שאי אפשר להרזות נקודתית
אי אפשר להשמין נקודתית שאתה עולה באחוזי שומן ואתה תראה את ההשפעה של זה בכל הגוף אבל אני לא מבין בשביל מה אתה צריך להשמין?! אם כבר אז תעלה מסת שריר(ברור שעם קצת שומן) בכל מקרה, בהצלחה שיהיה לך 
__________________
|
|
|
|
|
13-11-08, 07:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני שקלתי ב47 התחלתי דיאטנית השמנה , אנ עכשיו ב52 המטרה שלי להגיע ל55 , הקטע שאני מפחד שיצא לי קרס של בטן ..
|
|
|
|
|
13-11-08, 07:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תפסיק עם השם דיאטת השמנה, זה נשמע מפגר...
ולמה אתה חושב שיהיה לך כרס?, אתה בתת משקל לפי מה שאני רואה, תרכיב לעצמך תפריט תזונה כמו שצריך תתאמן ותעלה במסת שריר ולא ב"שומן", אתה תראה הרבה יותר טוב. תאמין לי שאתה לא רוצה להשמין. קיצר תוציא את זה מהראש שלך. |
|
|
|
|
13-11-08, 07:45
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בהצלחה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
13-11-08, 09:49
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תאכל הרבה, זה לא איזה משהו לא ידוע...
|
|
|
|
|
13-11-08, 15:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
את בתת משקל מטורף גם ככה על משקל 55 לא תהיה לך שום קרס
__________________
|
|
|
|
|
13-11-08, 19:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה
six pack כמה שנים הבדל יש בין התמונה הראשונה לשניה ? |
|
|
|
|
13-11-08, 19:26
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חן היועץ של ישראלבודי יעזור לך
תתקשר לחנות וקבע פגישות ייעוץ |
|
|
|
|
13-11-08, 20:58
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שהתכוונת לשומן כי יותר קל להגיע איתו לכמות קלוריות גבוה יותר... |
|
|
|
|
|
13-11-08, 21:15
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט שישב כל יום על חצי קילו שקדים טבעיים ויהיה טוב (יהיה שמן  )
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
