השמנה והשפעתה על המראה .
 

אני רוצה להשמין אך לא באיזור הבטן בשביל שלא יהיה קרס, אלא פשוט להשמין בשביל שאני יוכל לעלות במסת שרירים , אם זה בידיים חזה וכדו' .

האם אני יכול לעשות משו שיוכל לעזור לי להשמין ולעלות במסת הגוף והשרירים ,אך שהבטן תשאר כמו שהיא בלי קרס וישרה ?

להשמין זה לעלות בשומן. לעלות במסת שריר זה בדיוק כמו שזה נשמע.
מההודעה שלך אני באמת לא מבין מה אתה רוצה.
בגדול בשביל לגדול אתה צריך לאכול יותר ממה שאתה אוכל כיום.

אחי, כמו שאי אפשר להרזות נקודתית
אי אפשר להשמין נקודתית
שאתה עולה באחוזי שומן ואתה תראה את ההשפעה של זה בכל הגוף
אבל אני לא מבין בשביל מה אתה צריך להשמין?!
אם כבר אז תעלה מסת שריר(ברור שעם קצת שומן)
בכל מקרה, בהצלחה שיהיה לך :)

אני שקלתי ב47 התחלתי דיאטנית השמנה , אנ עכשיו ב52 המטרה שלי להגיע ל55 , הקטע שאני מפחד שיצא לי קרס של בטן ..

תפסיק עם השם דיאטת השמנה, זה נשמע מפגר...

ולמה אתה חושב שיהיה לך כרס?, אתה בתת משקל לפי מה שאני רואה, תרכיב לעצמך תפריט תזונה כמו שצריך תתאמן ותעלה במסת שריר ולא ב"שומן", אתה תראה הרבה יותר טוב. תאמין לי שאתה לא רוצה להשמין.

קיצר תוציא את זה מהראש שלך.

תבנה לעצמך תפריט רב קלוריות שרובו בנוי משומן, ככה אתה תעלה במאסת השומן.

בהצלחה.

תאכל הרבה, זה לא איזה משהו לא ידוע...

את בתת משקל מטורף גם ככה על משקל 55 לא תהיה לך שום קרס

תודה

six pack כמה שנים הבדל יש בין התמונה הראשונה לשניה ?

חן היועץ של ישראלבודי יעזור לך
תתקשר לחנות וקבע פגישות ייעוץ

מה זה משנה מאיפה מגיעים הקלוריות כל עוד הוא במאזן קלורי חיובי?

או שהתכוונת לשומן כי יותר קל להגיע איתו לכמות קלוריות גבוה יותר...

וזה גם עדיף על זה שיאכל ג'אנק עם הרבה שומן רווי.
פשוט שישב כל יום על חצי קילו שקדים טבעיים ויהיה טוב (יהיה שמן:no:)