|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-08, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לאורז ושמן
שאתם בונים תפריט, האם אתם מחשבים את השומנים הבאים מהשמן בזמן שאתם מבשלים?
נגיד באורז, אמא שלי מכינה עם שמן וכשאני מסתכל במחשבוני תזונה ובוחר 2 כוסות אורז , הערכים של השמן לא מוצגים , האם צריך להחשיב את השמן הזה או שזה זניח? |
|
|
|
08-11-08, 19:57
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
אם היא שמה כף שמן על סיר מלא זה יחסית זניח כי זה יכול להספיק ל 6-8 אנשים אז זה עוד 20 קלוריות בערך אבל אם היא שמה 5 כפות זה כבר יכול להיות 100 קלוריות וזו מנת שומן
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
08-11-08, 20:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פעם באה שהיא תכין אני אסתכל עלייה, תודה על העזרה.
|
|
|
|
|
08-11-08, 20:16
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחח ככה אני עושה, אמא שלי שונאת אותי על זה
|
|
|
|
|
08-11-08, 20:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זו אחת הסיבות שב90% מהמקרים אני מעדיף להכין לעצמי את האוכל ביום יום.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
08-11-08, 20:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחח אמא של מכינה לי בלי שמן
 (אני אמרתי לה) |
|
|
|
|
08-11-08, 20:52
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
08-11-08, 20:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
לפי התפריט שלך , פשוט תקצץ קצת בשמן שאתה מטגן איתו את הבשר, זה יהיה שווה בערך.
שאמא שלי מכינה אורז היא מכינה אורז לכל השבוע , אז זה לא משמעותי ממש.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
