שאלה בנוגע לאורז ושמן
 

שאתם בונים תפריט, האם אתם מחשבים את השומנים הבאים מהשמן בזמן שאתם מבשלים?

נגיד באורז, אמא שלי מכינה עם שמן וכשאני מסתכל במחשבוני תזונה ובוחר 2 כוסות אורז , הערכים של השמן לא מוצגים , האם צריך להחשיב את השמן הזה או שזה זניח?

בטח שצריך אבל זה מאוד מאוד קשה לחשב את זה אלה אם כן אתה יודע בברור כמה היא שמה.
אם היא שמה כף שמן על סיר מלא זה יחסית זניח כי זה יכול להספיק ל 6-8 אנשים אז זה עוד 20 קלוריות בערך אבל אם היא שמה 5 כפות זה כבר יכול להיות 100 קלוריות וזו מנת שומן

פעם באה שהיא תכין אני אסתכל עלייה, תודה על העזרה.

חחח ככה אני עושה, אמא שלי שונאת אותי על זה

זו אחת הסיבות שב90% מהמקרים אני מעדיף להכין לעצמי את האוכל ביום יום.

חחח אמא של מכינה לי בלי שמן :) (אני אמרתי לה)

זה לא נדבק לה לסיר?

לפי התפריט שלך , פשוט תקצץ קצת בשמן שאתה מטגן איתו את הבשר, זה יהיה שווה בערך.

שאמא שלי מכינה אורז היא מכינה אורז לכל השבוע , אז זה לא משמעותי ממש..