|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב [שאלה]
מה ההבדל בין התרגילים הבאים והאם מומלץ לשלבם ביחד ?
פול עליון (רגיל) http://exrx.net/WeightExercises/Lati...tPulldown.html פול עליון עם מוט V http://exrx.net/WeightExercises/Lati...pPulldown.html |
|
|
|
04-11-08, 16:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל הראשון האחיזה רחבה יותר
התרגיל השני האחיזה צרה יותר |
|
|
|
|
04-11-08, 18:04
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
http://israelbody.com/showthread.php?p=26309
קרא את ההודעה של גולן |
|
|
|
|
04-11-08, 18:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה לגבי שילוב של שני התרגילים בתוכנית כדאי או מיותר ? |
|
|
|
|
|
04-11-08, 22:06
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
