|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-08, 19:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 52
כללי:: אני מתאמן וותיק
גיל:: 18
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: בודישופ
 |
קראטין מונוהידראט מיקרונייזד
שלוווווום =]
קניתי קראטין של אולטימט נוטרישן ... קראטין מונו ... אני רוצה להתחיל ממחר לקחת ... איך אני לוקח את זה באיזה כמות כמה כפיות ביום .... |
|
|
|
02-11-08, 19:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 52
כללי:: אני מתאמן וותיק
גיל:: 18
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: בודישופ
|
תענו בחיייייייייייייייייייייייייאת
|
|
|
|
|
02-11-08, 19:18
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אני מחפש סימן שאלה בשביל להבין מה אתה רוצה לדעת.
__________________
|
|
|
|
|
02-11-08, 19:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 52
כללי:: אני מתאמן וותיק
גיל:: 18
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: בודישופ
|
חחחחחחחחחחחחחחח אהבתי
 :d :d :d קניתי היום קראטין מונוהידראט מיקרונייזד של אולטימט נוטרישן ... עכשיו השאלה שלי היא מתי לקחת אותו ? אני רוצה להתחיל ממחר אז איך לקחת בוקר ערב ... ובאיזה כמות |
|
|
|
|
02-11-08, 19:52
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
5 גרם בוקר, 5 גרם אחרי אימון (רק כשיש אימון כמובן).
שמח שאהבת.
__________________
|
|
|
|
|
02-11-08, 20:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 52
כללי:: אני מתאמן וותיק
גיל:: 18
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: בודישופ
|
אחרייי כמה זמן אני ירגיש שינוייי בערך =] ?
תודה אתה אחלה גבר |
|
|
|
|
02-11-08, 20:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחרי שבוע-שבועיים.
כפית כשעה לפני האימון. אפשר גם ישר אחרי האימון עוד כפית. |
|
|
|
|
02-11-08, 20:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
^^ ניראה לי ככה הכי טוב
כפית לפני האימון וכפית אחרי האימון ביום בלי אימון כפית מתי שבא לך ככה אני יעשה |
|
|
|
תצוגה לינארית
