|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-08, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החיטוב הזה מעצבןן
אני כבר חודש בחיטוב ובקושי ורואים תוצאות הדבר שאני הכי רוצה להוריד זה הבטן... מה אני אמור לאכול או לא לאכול אני בתקופת חיטוב? וכמה פעמים ביום? תודהה מראש חח
 |
|
|
|
30-10-08, 23:14
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אתה אמור לאכול לפי תפריט קבוע, וכשאתה לא יורד, אתה מוריד בקלוריות.
__________________
|
|
|
|
|
31-10-08, 01:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
חוץ מהאוכל אל תתעלם מהאירובי שיכול מאוד לסייע לך במטרת החיטוב...
__________________
 
|
|
|
|
|
31-10-08, 01:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה נראה לי מזה לא בעניינים בכלל..
בגלל זה אתה לא מקבל תוצאות שאתה רוצה.. תתחיל לקרוא מאמרים.. http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 |
|
|
|
|
31-10-08, 07:54
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא מבין את השאלות האלו, מה אנחנו אמורים לענות? תאכל שני תפוחים, חצי אגוז וקופסת קוטג' שלוש פעמים ביום?!
אין מאכלים קבועים שאמורים להופיע בכל תפריט, הכל תלוי בערכים שאתה רוצה להגיע אליהם |
|
|
|
תצוגה לינארית
