|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-07, 21:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוסר פרופורציות ביד
תקשיבו תמיד אימנתי ועשיתי הרבה שכיבות סמיכה ומזה היתפתח לי ממש יפה היד האחורית אבל שמתי לב שהיד שלי בצורה רפויה אז לא רואים את זה יפה כי היד הקידמית לא בולטת בגרוש אני כבר כימעט שבועיים מתאמן עם 5 קילו עושה 8 סטים לידיים יש שיפור אבל עדיין לא ניראה משו .
להפסיק לאמן את היד האחורית ? |
|
|
תצוגה בשכבות