|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-08, 15:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל כמה זמן אתם עושים הפסקה ? אם בכלל..
^^^
כל כמה זמן אתם לוקחים שלושה/ארבעה ימים/שבוע/שבועיים הפסקה מהאימונים ? אם בכלל ? תודה !
__________________
"If you want to be a success in bodybuilding or anything else in life, you can't have lukewarm ambition or an indifferent attitude. You must acquire an intensity and a strong desire. That's the only way you will succeed." Dr. Frederick Tilney, 1947-
|
|
|
|
16-10-08, 15:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
רק כשאני מקבל דואר רשום מהגוף עם בקשה כזאת.
__________________
|
|
|
|
|
16-10-08, 15:21
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שבוע הפסקה כשאני מרגיש שאני מגיע לאימונים תשוש
|
|
|
|
|
16-10-08, 15:23
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זה בד"כ קורה אחרי 3-4 חודשים רצופים ואז שבוע מנוחה מספיק...
אתה גם תרגיש שאתה עייף...אין לך מוטיבציה וסבלנות לאימונים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
16-10-08, 15:27
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל חודשיים (כל פעם שאני מחליף תכנית) אני לוקח הפסקה של שבוע
__________________
|
|
|
|
|
16-10-08, 23:31
|
#6 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
בדרך כלל אני מושך את זה לתקופה של חגים או אם אני מרגיש חולה בחורף. עכשיו אני כבר במנוחה של 4 שבועות..  דלקת בשיכמה.... |
|
|
|
|
|
16-10-08, 23:33
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-08, 19:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני משאיר את המנוחה לחגים
|
|
|
|
|
16-10-08, 23:02
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
אצלי בד"כ רק בזמן פציעות שבוע עד שבועיים מנוחה.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
16-10-08, 23:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אחרי יום אימון חודשים הפסקה...מגרה לי תשריר
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
