|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-08, 15:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אהלן אני חדש פה,
נתונים:
גיל : 19 גובה : 180 משקל : 85 אחוז שומן : לא ידוע , אתם יכולים לשער כמה? מתאמן כבר בערך 6-7 חודשים , אני בצבא אז קשה לשמור תזונה , אני אוכל מה שיש פחות או יותר ואפילו לפעמים מרוב רעב, או תנאים בגלל שאני בשטח , אני אוכל דברים שעדיף שלא לספר. רץ פעם-2 בשבוע , 6 קילומטר בכמעט בכל יום אחר עושה 4 סטים של מקסימום מתח , ו4 סטים של מקסימום שכיבות שמיכה. אשמח להערות בונות. תודה , דור.     |
|
|
תצוגה בשכבות