|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] אחרי פציעה איזה תרגיל לעשות לייד קדמית
בנתיים אני לוקח 2 דאמבלים מצמיד לגוף ומושך לכיוון הפנים
אני אחרי פציעה ומתאמן fbw כדי לחזור לכושר של אימונים השאלה שלי איזה עוד תרגיל אני יכול לשלב בייחד אם זה ואני מזכיר שאני אחרי פציעה אז לא משהוא רציני תודה רבה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
תצוגה בשכבות