|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-08, 18:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקת אימונים בשבוע
אני מתחיל עכשיו 4 פעמים בשבוע. אז איך הכי נכון לחלק את האימונים בין הימים?
נגיד חשבתי על ראשון שני ושלישי מנוחה ואז רביעי וחמישי אני מתאמן. אם יש למישהו חלוקה יותר נכונה של הימים, נא לכתוב פה. תודה. |
|
|
|
09-10-08, 19:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הקפצה!!!!!!!!!(סתכלו למעלה)
|
|
|
|
|
09-10-08, 19:29
|
#3 |
|
Banned
|
תלוי איזה תוכנית עם ab זה החלוקה הטובה... גם אני מחלק ככה.
|
|
|
|
|
09-10-08, 19:33
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה שנוח לך...
אתה יכול abxabxx ואתה יכול גם axbxaxb ואז להמשיך יום שני a וככה להמשיך את השבוע. תלוי איך זה מסתדר לך אם אתה מתאושש מהר או לא.... |
|
|
|
|
09-10-08, 19:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הייתה לי תכנית abc ועכשיו חזרתי לab כי זה יותר נוח אז שאלתי אם החלוקת ימים ששמתי פה היא נכונה או שצריך לחלק אחרת...? |
|
|
|
|
|
09-10-08, 19:44
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-10-08, 22:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אחלה חלוקה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
