|
חלוקת אימונים בשבוע
אני מתחיל עכשיו 4 פעמים בשבוע. אז איך הכי נכון לחלק את האימונים בין הימים?
נגיד חשבתי על ראשון שני ושלישי מנוחה ואז רביעי וחמישי אני מתאמן. אם יש למישהו חלוקה יותר נכונה של הימים, נא לכתוב פה. תודה. |
הקפצה!!!!!!!!!(סתכלו למעלה)
|
תלוי איזה תוכנית עם ab זה החלוקה הטובה... גם אני מחלק ככה.
|
מה שנוח לך...
אתה יכול abxabxx ואתה יכול גם axbxaxb ואז להמשיך יום שני a וככה להמשיך את השבוע. תלוי איך זה מסתדר לך אם אתה מתאושש מהר או לא.... |
ציטוט:
הייתה לי תכנית abc ועכשיו חזרתי לab כי זה יותר נוח אז שאלתי אם החלוקת ימים ששמתי פה היא נכונה או שצריך לחלק אחרת...? |
ציטוט:
|
אחלה חלוקה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ