|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 00:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צמחוני
שלום!
אני מתאמן כמה חודשים עם משקולות - 3 פעמים בשבוע , שוקל 60 קג' על 1.80 מטר וצמחוני.. רציתי לקבל עצות כלליות לגבי תזונה מתאימה לצמחוניים על מנת שאוכל להעלות במסה.. תודה רבה |
|
|
תצוגה בשכבות