|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-08, 10:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות על קריאטין.
שלום.
יש לי כמה שאלות בנוגע לקריאטין. לילד בן 15 מותר לקחת קריאטין? יש איזשהן בעיות ארוכות טווח? זה באמת עוזר כמו שכולם אומרים? אמרו לי שתוך 3 שבועות תיהיה לי עלייה משמעותית במשקלי עבודה ובהיקף יד. ואם אני מפסיק לקחת אז אני גם ירד במשקלי עבודה? ובהיקף יד? תודה למי שיענה. שבת שלום. |
|
|
|
27-09-08, 11:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן אפשר זה עוזר לשפר ביצועים
תיהיה עלייה,ברובה של נוזלים 0.500-1 קילו כן אתה תוריד את הנוזלים בלבד (לא השריר שהצטבר, כן ?)
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
27-09-08, 15:09
|
#3 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
מצטרף לשאלה עם בגיל 15 מותר לצרוך אותו
|
|
|
|
|
27-09-08, 15:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
27-09-08, 15:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מותר אל תהיו מפגרים לקחתי את זה בגיל 14 ומותר לקחת את זה גם לתינוקות... די לפחד מכל דבר
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
