התיעצות חידוש התפריט או לא...

**The-One** · 25-09-08, 08:10

טוב חברה התפריט שלי בערך 2500 אני חשבתי להתחיל ללכלך במאסה הזאת כי בכל זאת אני רזה
67 קילו 1.81

אז חשבתי היום להכין תפריט בין 3500קלוריות ל 4000 קלוריות הגוף שלי לא נותה לצבור שומן..

מה אתם אומרים כדי לי לעשות תפריט ברמה הזאת כי באמת אני רוצה סוף סוף לעלות יותר במשקל גם עם זה מלולכלך אן בררה מה דעתכם אשמח לתשובה..

**reshos123** · 25-09-08, 08:14

אתה יעני מתחשבן על האוכל בתפריט?
גם אם תאכל 5 אלף קלוריות זה יהיה בסדר

the animal · 25-09-08, 08:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

אתה יעני מתחשבן על האוכל בתפריט?
גם אם תאכל 5 אלף קלוריות זה יהיה בסדר

יש כאלה שזה מפריע להם ורוצים לעלות נקי. בגלל שפה זה לא המקרה הייתי ממליץ לך להעלות עוד 500 קלוריות לתפריט

**shon52** · 25-09-08, 12:57

תוכל למצוא תפריטים לפי קלוריות בקישור הבא:
http://www.netogreen.co.il/pages1305.aspx

בהצלחה

Bono · 25-09-08, 15:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shon52

תוכל למצוא תפריטים לפי קלוריות בקישור הבא:
http://www.netogreen.co.il/pages1305.aspx

בהצלחה

חרא של תפריטים
חחח עלק תפריטים שיש בהם עוגות ו10 גרם חלבון כל התפריט

25-09-08, 08:10	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	התיעצות חידוש התפריט או לא... טוב חברה התפריט שלי בערך 2500 אני חשבתי להתחיל ללכלך במאסה הזאת כי בכל זאת אני רזה 67 קילו 1.81 אז חשבתי היום להכין תפריט בין 3500קלוריות ל 4000 קלוריות הגוף שלי לא נותה לצבור שומן.. מה אתם אומרים כדי לי לעשות תפריט ברמה הזאת כי באמת אני רוצה סוף סוף לעלות יותר במשקל גם עם זה מלולכלך אן בררה מה דעתכם אשמח לתשובה.. נערך לאחרונה על ידי The-One, 25-09-08 בשעה 08:16.

25-09-08, 08:14	#2
reshos123 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של reshos123 הודעות: 541	אתה יעני מתחשבן על האוכל בתפריט? גם אם תאכל 5 אלף קלוריות זה יהיה בסדר

25-09-08, 12:57	#4
shon52 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של shon52 הודעות: 19	תוכל למצוא תפריטים לפי קלוריות בקישור הבא: http://www.netogreen.co.il/pages1305.aspx בהצלחה