|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 22:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שחיה במקום ריצה \ הליכה
שלום
נראה לכם יהיה יעיל לשחות כדי לפתח סיבולת לב ריאה? המטרה שלי היא לא לשרוף קלוריות, למרות ששורפים לא מעט.. רק לפתח סיבולת לב ריאה |
|
|
|
17-09-08, 23:26
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
17-09-08, 23:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי בריכה מתחת לבית..אין לי תירוצים של אין כח ללכת לשם..
אני אנסה ונראה איך ילך |
|
|
|
|
18-09-08, 00:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם וגם זה פלוס וזה פלוס תגוון .
למרות שריצה מורידה יותר קלוריות לדעתי ומשפרת לב ריאה .( ריצה של 6 קילומטר לפחות ) . .
__________________
תאריך הצטרפות: Oct 2005 כ ב ו ד!!! |
|
|
|
|
18-09-08, 00:50
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי זה יותר כיף ויותר נוח. לך על זה
|
|
|
|
|
18-09-08, 00:52
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
זה יותר כיף ויותר נוח, גם יותר טוב מריצה לדעתי, אבל תשלב..
|
|
|
|
|
18-09-08, 07:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הקטע אבל זה שריצה, זה אירובי שאתה יכול לשלב יותר טוב בתוכנית... שחיה ליפני/ אחרי אימון גב או כתפיים או חזה, זה סתם יהרוס
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
