|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 19:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 60
גיל:: מתאמן שנה וחודשיים
עוסק ב:: תיכון....
חדר כושר: מתאמן בחדר כושר
|
[שאלה]בקשר לשינוי שלי..
ממצב?!
אני מיתאמן כבר 8חודשים+- 6וחצי חודשים הייתי על חיטוב אינה האשכול של השינוי שלי..: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39745 עכשיו כבר חודשיים+- אני מיתאמן על מאסה ואינלי שום שינוי בגוף זה מחרפן אותי אני לא יודע למה...עוד חודש יש לי תור לדיאטנית זה יעזור לדעתכם? (אני רוצה שיהיו לי ריבועים מעוצבים..) ועם כן איזה תפריט אני צריך לבקש מהדיטאנית(אני עובד על מאסה) בבקשה תגובות נ.ב. עליתי חצי קילו מאז שהתחלתי ואמרו לי שלא שמנתי יש מצב זה מאסה? |
|
|
|
16-09-08, 19:43
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אמממ אחי....אמממ אני לא יודע איך לומר לך את זה...אבל......אם אתה עובד על מאסה לא יהיו לך ריבועים..[אלא אם כן אתה סיקס פאק עם גנטיקה בת ז**ה]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
16-09-08, 20:58
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
