|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 19:30
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ייעוץ|מה הכמות הכולסטרול המומלצת ליום?
שלום ראיתי שאני אוכל ביום בערך 1938 קלוריות
235 פחמימות 172 חלבונים 27 שומן ו164 מג כולסטרול ביום של אימון שוקל 67 הכמות חלבונים היא בסדר? ואני חושש שהכולסטרול יותר מידי תעזרו לי תודה רבה  |
|
|
|
20-09-08, 19:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יותר מידי חלבון תוריד לסביבות ה130 גרם ואפילו פחות
אם אין לך בעיה מסויימת אם הכולסטרול אז הכמות שציינתה היא בסדר גמור.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
20-09-08, 19:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-08, 19:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הוא כתב67
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
20-09-08, 20:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחח צודק לא ראיתי
|
|
|
|
|
20-09-08, 21:04
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
עד 350 מג כולסטרול זה בסדר גמור.
|
|
|
|
|
20-09-08, 21:09
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל 720 מ"ג כוסטרול ביום חח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
