שאלה| בקשר לביצוע משקלים שונים בכל סט

[crock]

אממ תגידו ,

נגיד שאני עושה 3 סטים בתרגיל מסויים .

עכשיו אני יכול נגיד לבצע את התרגיל על משקל של 50 קילו [ סתם דוגמא חח] אבל רק סט אחד.
כאילוו, יהיה לי קשה והכל לעשות סט של 50 קילו, אבל אני יכול .
אבל שני סטים של 50 קילו אני כבר לא יכול .
אני יכול נגיד סט אחד לעשות על משקל של 50 קילו ואת השניים האחרים על 40 קילו .

אזז כדאי לעשות משהו כזה ?
כאילוו, במקום לעשות שלושה סטים על משקל של 40 קילו , לעשות שני סטים על משקל של 40 ואחד על 50 ?

כיייי פשוט נראה לי שזה יותר ימצא את היכולת מאשר לעשות 3 סטים על 40 קילו

תודה מראש לעונים (: !