|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-08, 18:28
|
#1 |
|
משתמש פעיל
|
מישהו מפה מתאמן עם סטופר?
יש פה מישהו שמתאמן על זמן עם סטופר???(סופר זמן בין סט לסט)
|
|
|
|
03-09-08, 18:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
כן אני תמיד !
|
|
|
|
|
03-09-08, 18:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עם שעון יד...
מסתכל שאין(+-) לי יותר מ1.5 דקות בין סט לסט
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
03-09-08, 18:40
|
#4 |
|
משתמש פעיל
|
וואלה אני הרגלתי את עצמי ואני לא יכול להתאמן בלי זה כי אי אפשר לדעת כמה זמן אתה נח
|
|
|
|
|
03-09-08, 18:44
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
בטח, הסטופר של הפסיכו איתי קבוע :-)
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-09-08, 19:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
תתאמן מספיק זמן ותדע מתי להמשיך סט
|
|
|
|
|
03-09-08, 19:54
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עם סטופר.
|
|
|
|
|
03-09-08, 20:03
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תמיד התאמנתי עם סטופר אבל עכשיו אני כבר לא צריך ואני דווקא עובד יותר טוב
__________________
|
|
|
|
|
03-09-08, 20:21
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בעיקרון כל הקטע זה ללמוד לדבר עם הגוף, כי זה שכתוב לעשות הפסקה של דקה בין סט לסט זו המלצה כללית. לכל תרגיל גם מתאים זמן שונה להפסקה. פעם עבדתי וחיכיתי בדיוק לפי השניות של השעון בחד"כ, היום כבר לא ממש.
|
|
|
|
|
03-09-08, 20:51
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קבוע עם סטופר
|
|
|
|
|
03-09-08, 21:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לאסטופר אבל מסתכל בשעוןשל המכון לפי השניות 45שניות עד דקה בין כל סט
|
|
|
|
|
04-09-08, 11:42
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן תמיד
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה לינארית
