מתחילה להתאמן

sandrik · 17-09-08, 21:54

שלום לכולם,

החלטתי להעלות תמונה של "התחלה"

זהו,אני רישמית מתאמנת מה14.9.08
זו ההתחלה שלי, לא פחות ולא יותר.
תפריט, תוכנית, ומעקב צמוד מבנאדם משכיל ומוכשר.

תחכו לראות עוד תמונות בעוד חצי שנה, מקווה עם התקדמות.

כפי שאתם רואים רגליים זו הנקודה הכי חלשה שלי, ובידיים שאני שחיפה..
בכל מקרה, לא חסר על מה לעבוד.
בהצלחה לי.

http://img170.imageshack.us/img170/7349/179sm8.jpg

המשך יום נעים לכולם

Elad12 · 17-09-08, 21:55

גוף נחמד תחטבי אותו תאמני אותו הכל יהיה טוב בהצלחה לך =]

goldBEN · 17-09-08, 22:04

שחיפית!
בהצלחה!

buzaglo · 17-09-08, 22:09

אני בטוח שאת תתקדמי המון בחצי שנה עם הרצינות שלך, אני עדיין לא מבין למה לא קיבלת שום קידום, את תורמת המון לפורום הזה גם בתחום הפיטנס לנשים ואת הבת היחידה בפורום שבאמת רצינית(נעזוב את המתחרות לרגע בצד)...
בהצלחה!!

sandrik · 17-09-08, 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי buzaglo

אני בטוח שאת תתקדמי המון בחצי שנה עם הרצינות שלך, אני עדיין לא מבין למה לא קיבלת שום קידום, את תורמת המון לפורום הזה גם בתחום הפיטנס לנשים ואת הבת היחידה בפורום שבאמת רצינית(נעזוב את המתחרות לרגע בצד)...
בהצלחה!!

רצו לקדם..
אני סרבתי מכיוון אני מחוייבת לפורום אחר בו אני מנהלת פורום פיטנס נשים.

haas · 17-09-08, 22:15

מקווה שלא תהרסי את עצמך עם ניפוח מוגזם או משהו כזה...שיהיה בהצלחה!

baboska · 17-09-08, 22:28

שמעי אני אומר אל תעשי שטויות, לא יודע מה את חושבת לגבי גוף נשי עם שרירים אבל חושב שזה אחד הדברים הדוחים שיש ... אז ההחלטה שלך ...

arbel2 · 17-09-08, 22:31

את תגיעי רחוק ילדונת

סנדרה מספר אחת !

little_friend · 17-09-08, 22:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי baboska

שמעי אני אומר אל תעשי שטויות, לא יודע מה את חושבת לגבי גוף נשי עם שרירים אבל חושב שזה אחד הדברים הדוחים שיש ... אז ההחלטה שלך ...

שתוק!

סנדרה אל תקשיבי- תפציצי..

(לא יודע, דווקא זה עושה לי את זה:o)

ArschGesicht · 17-09-08, 22:40

אני אוהב את המבנה של הבטן שלך
תוצאות בשביל בת זה הרבה יותר זמן מאשר לבן ככה שתצטרכי המון המון השקעה
את מתכוונת ללכת לתחום הפיטנס נכון? כמה שנים של השקעה ואת תיראי מליון דולר
בהצלחה

snirzaharonz · 17-09-08, 22:49

יפה יפה
רואים התקדמות

בהצלחה בהמשךך

עלוש · 17-09-08, 22:53

עם האהבה שלך לתחום והמוטיבציה את תגיעי רחוק רחוק ילדונת

בהצלחה!

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

רצו לקדם..
אני סרבתי מכיוון אני מחוייבת לפורום אחר בו אני מנהלת פורום פיטנס נשים.

ידעתי

וגם אני המלצתי עליך .

BodyKilo · 17-09-08, 23:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend

שתוק!

סנדרה אל תקשיבי- תפציצי..

(לא יודע, דווקא זה עושה לי את זה:o)

מה שתוק הוא צודק..

HardCor3 · 17-09-08, 23:06

בהצלחה !

Magic · 17-09-08, 23:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend

שתוק!

סנדרה אל תקשיבי- תפציצי..

(לא יודע, דווקא זה עושה לי את זה:o)

אחי למה החדר שלך ורוד ?

Sandrik בהצלחה!

WEST $ SIDE · 17-09-08, 23:15

את לא מתאמת אממממ... בערך כבר שנתיים? :):):):)

בהצלחה אישה.

sandrik · 17-09-08, 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

את לא מתאמת אממממ... בערך כבר שנתיים? :):):):)

בהצלחה אישה.

אני מתאמנת ארבעה ימים

WEST $ SIDE · 17-09-08, 23:18

חחח אם את אומרת .

maorstyle · 17-09-08, 23:42

אם כל האהבה שלי והפירגון שלי לתחום אני לא חושב שהתחום הזה מתאים לנשים כי הוא הורס את כל היופי שבאישה.
מקטין את החזה ובעצם מוציא מהאשה משהו שהיא לא.

בכל מקרה אם זה רצונך אז שיהיה לך בהצלחה ונקווה ליראות אותך עוד כמה שנים על במה!

Jones · 17-09-08, 23:58

סנדרה נשמה שלי את דעתי את יודעת...אני חושב שאת עושה הדבר הנכון..ובאמת את מורעלת ובשל כך תצליחי..
אוהב אותך בהצלחה.

17-09-08, 21:54	#1
sandrik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sandrik הודעות: 2,677 כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC גיל:: 20 עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס חדר כושר: great shape	מתחילה להתאמן שלום לכולם, החלטתי להעלות תמונה של "התחלה" זהו,אני רישמית מתאמנת מה14.9.08 זו ההתחלה שלי, לא פחות ולא יותר. תפריט, תוכנית, ומעקב צמוד מבנאדם משכיל ומוכשר. תחכו לראות עוד תמונות בעוד חצי שנה, מקווה עם התקדמות. כפי שאתם רואים רגליים זו הנקודה הכי חלשה שלי, ובידיים שאני שחיפה.. בכל מקרה, לא חסר על מה לעבוד. בהצלחה לי. http://img170.imageshack.us/img170/7349/179sm8.jpg המשך יום נעים לכולם __________________

17-09-08, 21:55	#2
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	גוף נחמד תחטבי אותו תאמני אותו הכל יהיה טוב בהצלחה לך =] __________________

17-09-08, 22:09	#4
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	אני בטוח שאת תתקדמי המון בחצי שנה עם הרצינות שלך, אני עדיין לא מבין למה לא קיבלת שום קידום, את תורמת המון לפורום הזה גם בתחום הפיטנס לנשים ואת הבת היחידה בפורום שבאמת רצינית(נעזוב את המתחרות לרגע בצד)... בהצלחה!! __________________ Live for nothing,Die for something. --------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

17-09-08, 22:31	#8
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	את תגיעי רחוק ילדונת סנדרה מספר אחת ! __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

17-09-08, 22:40	#10
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	אני אוהב את המבנה של הבטן שלך תוצאות בשביל בת זה הרבה יותר זמן מאשר לבן ככה שתצטרכי המון המון השקעה את מתכוונת ללכת לתחום הפיטנס נכון? כמה שנים של השקעה ואת תיראי מליון דולר בהצלחה __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..

17-09-08, 22:15	#6
haas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של haas הודעות: 667	מקווה שלא תהרסי את עצמך עם ניפוח מוגזם או משהו כזה...שיהיה בהצלחה!

17-09-08, 22:28	#7
baboska חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של baboska הודעות: 138 גיל:: 16	שמעי אני אומר אל תעשי שטויות, לא יודע מה את חושבת לגבי גוף נשי עם שרירים אבל חושב שזה אחד הדברים הדוחים שיש ... אז ההחלטה שלך ...

17-09-08, 22:49	#11
snirzaharonz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של snirzaharonz הודעות: 659 כללי:: snir aharon גיל:: 18 חדר כושר: Sportov Gan Yavne	יפה יפה רואים התקדמות בהצלחה בהמשךך

17-09-08, 23:06	#14
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	בהצלחה !

17-09-08, 23:15	#16
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	את לא מתאמת אממממ... בערך כבר שנתיים? :):):):) בהצלחה אישה.

17-09-08, 23:18	#18
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	חחח אם את אומרת .

17-09-08, 23:42	#19
maorstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של maorstyle הודעות: 1,159 גיל:: 22	אם כל האהבה שלי והפירגון שלי לתחום אני לא חושב שהתחום הזה מתאים לנשים כי הוא הורס את כל היופי שבאישה. מקטין את החזה ובעצם מוציא מהאשה משהו שהיא לא. בכל מקרה אם זה רצונך אז שיהיה לך בהצלחה ונקווה ליראות אותך עוד כמה שנים על במה!

17-09-08, 23:58	#20
Jones חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Jones הודעות: 2,524 עוסק ב:: ברמן	סנדרה נשמה שלי את דעתי את יודעת...אני חושב שאת עושה הדבר הנכון..ובאמת את מורעלת ובשל כך תצליחי.. אוהב אותך בהצלחה.