|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 17:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ענבים בחיטוב
בחיטוב שלי אני אוכל משהו כמו 70 +- גם פחמימה
זה בסדר שזה יבוא מענים? פשוט זה גם מתוק (ועוזר להתגבר על הדחף למתוק בחיטוב) וגם..מתוק? בקיצור זה טוב? אפשר לאכול חופשי אם שזה דיי משמין יחסית? תודה
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
27-08-08, 17:33
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחרי אימון אפילו מומלץ
|
|
|
|
|
27-08-08, 18:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב עדיף להימנה מסוכר אנבים
__________________
|
|
|
|
|
27-08-08, 18:07
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ולמה זה?
|
|
|
|
|
27-08-08, 18:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ אינסולין
__________________
|
|
|
|
|
27-08-08, 18:16
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ואחרי אימון אנחנו לא רוצים את זה?
|
|
|
|
|
27-08-08, 18:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ולמה זה רע?
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
27-08-08, 18:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
רוצים, אבל לא בכזאת כמות
בחיטוב שאתה גם ככה על כלום פחממות ואתה עוד מקפיץ חזק תאינסולין ואחרי שהוא יורד אתה ניהיה רעב(וזה קורה מאוד מהר) אני אישית אכלתי תפוח ירוק אחרי האימונים בחיטוב
__________________
|
|
|
|
|
27-08-08, 18:29
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יש הבדל בין "עדיף" לבין "להימנע". אתה אמרת להימנע. אם בא לו על ענבים זה סבבה לגמרי.
|
|
|
|
|
27-08-08, 19:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
"בחיטוב עדיף להימנה מסוכר אנבים"
אמרתי עדיף אבל לא משנה הבחור שאל אז עניתי, לי לא הכפת מי אוכל מה איפה מתי שכל אחד יעשה מה שבזין שלו מצידי שישתה קילו סוכר ענבים, אני פשוט מנסה לעזור מהידע האישי שלי
__________________
|
|
|
|
|
27-08-08, 19:25
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
איך משמשים אחרי אימון? יחד עם השייק? (בחיטוב)
|
|
|
|
|
27-08-08, 20:18
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
דבר שני, ה"ידע האישי" שלך הוא כנראה לא נכון, כי אתה מטעה את הבנאדם. אין באמת סיבה שלא לשתות סוכר ענבים [חוץ מהסיבה של הנוחות מבחינת רעב, שזה משתנה בין האנשים]. |
|
|
|
|
|
27-08-08, 21:53
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
מניסיון אישי ענבים אחרי האימון זה תמיד ברכה לא משנה אם אתה בחיטוב או במסה אבל ככה ברגיל בתקופת החיטוב תנסה להיות דבוק לתפריט שלך(בתקווה שיש לך אחד כזה)ולא להכניס ענבים לגוף.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
תצוגה לינארית
