|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 01:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|תוכנית אימונים
עד עכשיו כבר חודשיים הייתה לי תוכנית a b והלכתי חמישה פעמים בשבוע..ועד שבוע שעבר עידכנתי אותה עם המאמן
אז אני ילך 4 פעמים בשבוע לאימון כוח+אירובי וגם ימים לרק אירובי (חיטוב) אז אני יכול עדין ללכת חמישה פעמים בשבוע או להקשיב למאמן שלי ללכת 4 פעמים בשבוע..זה ישנה משהו? |
|
|
|
19-08-08, 01:51
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אחי מה התוכנית שהיתה לך עד עכשיו,כלומר לפיתוח מה ותן לי את פירוט התוכנית
|
|
|
|
|
19-08-08, 04:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
גם לי היה 5
ababa babab וככה אלה שטויות מה שאמרו לך
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
