|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-08, 10:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתכון רוצח של ש"ש וביצים.
פנקייקים.
הרגע הכנתי וזה אחד הטעימים, לקחתי את המתכון ממשתמש בפורומים של bb.com 4 ביצים גדולות cup שבולת שועל, cup = כוס ורבע בערך. Cup קוטג'. כף אבקת אפייה. 2 כפות דבש(אופציונאלי) 2 כפות צימוקים(אופציונאלי). שמים הכל בבלנדר, עושים בבלנדר עד שנהיה צבע אחיד(לי יצא צהוב כזה) ואז שמים על המחבט. תהיו ליד המחבט כי כל צד מוכן אחרי 15-20 שניות כבר, אתם תראו בעצמכם כשתסתכלו אם להפוך. אמור לצאת לכם 4 פנקייקים. אחרי שזה מוכן, מומלץ על כל פנקייק לשים דבש כי זה מרגיש קצת יבש בלי. ערכים: 1290 קלוריות. 58 חלבון 33 שומן 185 פחמימות. אפשר לקצץ את השומן ל- 15 אם נשתמש רק ב- 2 חלמונים. זה גם טעים אחושלינג. |
|
|
|
13-08-08, 11:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
CUP = 237 cc
= כוס בנפח הזה. תודה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
13-08-08, 11:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כוס = 200.
בוא נתערב שאתה אפילו לא תנסה את המתכון? |
|
|
|
|
13-08-08, 11:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נשמע טוב
|
|
|
|
|
13-08-08, 11:50
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יותר מידי כולסטרול....
|
|
|
|
|
13-08-08, 11:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-08-08, 12:37
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון , אני בחיטוב, במאסה יש דברים הרבה יותר טעימים, למשל פנקייק עם קמח רגיל...
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
13-08-08, 13:17
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
