מתכון רוצח של ש"ש וביצים.
 

פנקייקים.
הרגע הכנתי וזה אחד הטעימים, לקחתי את המתכון ממשתמש בפורומים של bb.com

4 ביצים גדולות
cup שבולת שועל, cup = כוס ורבע בערך.
Cup קוטג'.
כף אבקת אפייה.
2 כפות דבש(אופציונאלי)
2 כפות צימוקים(אופציונאלי).

שמים הכל בבלנדר, עושים בבלנדר עד שנהיה צבע אחיד(לי יצא צהוב כזה) ואז שמים על המחבט.
תהיו ליד המחבט כי כל צד מוכן אחרי 15-20 שניות כבר, אתם תראו בעצמכם כשתסתכלו אם להפוך.


אמור לצאת לכם 4 פנקייקים.
אחרי שזה מוכן, מומלץ על כל פנקייק לשים דבש כי זה מרגיש קצת יבש בלי.

ערכים:

1290 קלוריות.
58 חלבון
33 שומן
185 פחמימות.


אפשר לקצץ את השומן ל- 15 אם נשתמש רק ב- 2 חלמונים.

זה גם טעים אחושלינג.

CUP = 237 cc
= כוס בנפח הזה.

תודה

כוס = 200.

בוא נתערב שאתה אפילו לא תנסה את המתכון?

נשמע טוב

יותר מידי כולסטרול....

אז תקח חלמון אחד.

כוס = cup

נכון , אני בחיטוב, במאסה יש דברים הרבה יותר טעימים, למשל פנקייק עם קמח רגיל...

אתה רוצה תמשיך להתווכח, כוס = glass.