ערכים לתפריט נייטרלי

**FireFox** · 23-07-08, 23:17

מתחיל תפריט נייטרלי:

ביחס הבא:

50 35 15
פ' ח' ש'

תפריט 2500 קלוריות ביום אימון יוצא:

312.5 carb
219 protein
41 fats

איך זה?

the animal · 23-07-08, 23:24

תביא נתונים שלך ויהיה אפשרי לדעת האם זה מתאים פחות או יותר, אבל בכללי נראה לי ש219 גרם חלבון זה מוגזם, תלוי במסה שלך

23-07-08, 23:17	#1
FireFox Banned תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של FireFox הודעות: 190	ערכים לתפריט נייטרלי מתחיל תפריט נייטרלי: ביחס הבא: 50 35 15 פ' ח' ש' תפריט 2500 קלוריות ביום אימון יוצא: 312.5 carb 219 protein 41 fats איך זה?

23-07-08, 23:24	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תביא נתונים שלך ויהיה אפשרי לדעת האם זה מתאים פחות או יותר, אבל בכללי נראה לי ש219 גרם חלבון זה מוגזם, תלוי במסה שלך