|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-08, 12:27
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חזרה לאימונים..
אממ אני חוזר להתאמן אחרי חצי שנה שלא התאמנתי בגלל שלקחתי רואקטן..
אני מתכוון להתאמן fbw 3 פעמים בשבוע כי אני גם עובד.. קיצר איך אני משלב תתרגילים המורכבים? כמו דדליפט בנט אובר.. יענו ישר על האימון הראשון? או ממה אני מתחיל? |
|
|
תצוגה בשכבות