|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 13:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי Hst
שמעתי רבות על Hst ואני שוקל להתאמן בשיטה זו, אבל כלול בזה אימוני כח במשקלים גבוהים בחזרות נמוכות. אז רציתי לשאול אם Hst יכול להתאים גם לנערים או שהיא לא ממש מומלצת לנוער...
|
|
|
|
11-06-08, 13:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אולי אני לא זוכר נכון, אבל אני חושב שאפשר לא לעשות את השבועות של החזרות הנמוכות
__________________
 |
|
|
|
|
11-06-08, 13:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-08, 13:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה רוצה פשוט לקבל תשובה האם אימונים בטווח חזרות נמוך מתאימים לצעירים אני מציע שצעשה חיפוש, אני בטוח שהיו כבר המון דיונים על זה
__________________
|
|
|
|
|
|
11-06-08, 14:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אני עבדתי איתה שההיתי בן 16 בדיוק
|
|
|
|
תצוגה לינארית
