ישראלבודי - לגבי Hst

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לגבי Hst (https://israelbody.com/showthread.php?t=36436)

Mr Big

11-06-08 13:13

לגבי Hst

שמעתי רבות על Hst ואני שוקל להתאמן בשיטה זו, אבל כלול בזה אימוני כח במשקלים גבוהים בחזרות נמוכות. אז רציתי לשאול אם Hst יכול להתאים גם לנערים או שהיא לא ממש מומלצת לנוער...

THE_JUGGERNAUT

11-06-08 13:35

אולי אני לא זוכר נכון, אבל אני חושב שאפשר לא לעשות את השבועות של החזרות הנמוכות

Mr Big

11-06-08 13:43

ציטוט:

אולי אני לא זוכר נכון, אבל אני חושב שאפשר לא לעשות את השבועות של החזרות הנמוכות

אני לא חושב כי כל הקטע זה לשפר את הכח כי העלייה במשקל היא מתמדת

THE_JUGGERNAUT

11-06-08 13:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr Big

אני לא חושב כי כל הקטע זה לשפר את הכח כי העלייה במשקל היא מתמדת

אתה יכול לעעלות במשקלים גם בטווחים יותר גבוהים
אם אתה רוצה פשוט לקבל תשובה האם אימונים בטווח חזרות נמוך מתאימים לצעירים אני מציע שצעשה חיפוש, אני בטוח שהיו כבר המון דיונים על זה

tipakess

11-06-08 14:06

אני עבדתי איתה שההיתי בן 16 בדיוק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:31.