שאלה- מה זה דרופ סט?

**בחור בחיטוב** · 31-05-08, 23:38

מישהו יכול להסביר לי בידיוק מה זה דרופ סט?

תודה מראש.

shahar-king · 01-06-08, 02:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בחור בחיטוב

מישהו יכול להסביר לי בידיוק מה זה דרופ סט?

תודה מראש.

דרופ סט - סט אשר בסיומו מורידים מישקל ומתחילים מייד סט נוסף של אותו תרגיל ללא מנוחה

Schnitzl'd in the negev · 01-06-08, 06:43

לעובדים על מסה מה עדיף יותר, דרופ סטים או להעלות משקל כל סט אבל פחות חזרות?

goldBEN · 01-06-08, 11:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Schnitzl'd in the negev

לעובדים על מסה מה עדיף יותר, דרופ סטים או להעלות משקל כל סט אבל פחות חזרות?

תלוי איך הגוף שלך יגיב על זה...
אין "עדיף יותר".
הכול אינדיבידואלי ומשתנה מאדם לאדם.

**בחור בחיטוב** · 01-06-08, 15:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king

דרופ סט - סט אשר בסיומו מורידים מישקל ומתחילים מייד סט נוסף של אותו תרגיל ללא מנוחה

תודה

trhetrhe · 01-06-08, 16:15

אני הייתי מציע לך כל הזמן לגוון, פעם לעשות דרופ-סט, פעם פירמידה עולה\יורדת\ סופר סט.....

trx--->sus · 01-06-08, 16:47

כשתסיים את החיטוב מה תעשה אם הכינוי

Big_Hand · 01-06-08, 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

כשתסיים את החיטוב מה תעשה אם הכינוי

בחור במאסה? חחח...

31-05-08, 23:38	#1
בחור בחיטוב Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של בחור בחיטוב הודעות: 107	שאלה- מה זה דרופ סט? מישהו יכול להסביר לי בידיוק מה זה דרופ סט? תודה מראש.

01-06-08, 16:47	#7
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	כשתסיים את החיטוב מה תעשה אם הכינוי __________________

01-06-08, 06:43	#3
Schnitzl'd in the negev חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Schnitzl'd in the negev הודעות: 28	לעובדים על מסה מה עדיף יותר, דרופ סטים או להעלות משקל כל סט אבל פחות חזרות?

01-06-08, 16:15	#6
trhetrhe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של trhetrhe הודעות: 2,725 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"	אני הייתי מציע לך כל הזמן לגוון, פעם לעשות דרופ-סט, פעם פירמידה עולה\יורדת\ סופר סט.....