|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-08, 18:33
|
#1 |
|
Banned
|
אימון של ריצ' פרנקלין - לוחם Mma
אימון סיבולת - כוח חולני של Rich "Ace" Franklin אלוף ה UFC לשעבר בקטגוריית המשקל הבינוני:
http://www.youtube.com/watch?v=cq7Kdv0RHmc כואב לי רק מלראות. |
|
|
|
29-05-08, 18:50
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה לי כמו בדיחה כל האימון הזה , לא הכי חכם שיכול להיות , ומזה ה"ריצות" הקטנות האלה בין מכשיר למכשיר?
ממש בדיחה לטעמי.... |
|
|
|
|
29-05-08, 18:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סיבולת מדהימה, הוא לא נח לשניה גם כשהוא עובר ממכשיר למכשיר הוא רץ כדי לעשות אותו במינימום זמן. צריך סיבולת אדירה בשביל לעשות כזה אימון...
|
|
|
|
|
29-05-08, 18:54
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-08, 19:53
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תראה איזה אימון חולני...  |
|
|
|
|
|
29-05-08, 19:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הבדיחה שרצה בארץ.
__________________
|
|
|
|
|
|
29-05-08, 20:51
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש להזכיר שהוא בכלל לא בודיבילדר והוא לא מחפש גירוי. |
|
|
|
|
|
29-05-08, 21:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
כה אצלי המאמן במכון מת שאני יעבוד סיבולת חח הוא אומר שאני סתם עובד כמו לנפח את עצמי במשאבה כל פעם הוא עובר לידי וכל תרגיל שאני עושה הוא עושה גם אבל יותר חזרות (פחות משקל כמובן) כדי להראות לי שיש לו סיבולת חח אבל פעם אחת עשיתי איזה אימון שהוא נתן לי באמת זה ככה! עשיתי פרפר חחופשי ואז יד קדמית ואז משהו לכתפיים ויענו ככה בלי הפסקה הוא חשב שאני לא יצליח אבל ביאסתי אותו
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
29-05-08, 21:37
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איזה שווה זאת בהתחלה
הקריינית!הבחור שם נחמד.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
