|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-08, 10:55
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
אימון חזה מה זה אימון חזק יותר צר ?
ראיתי שיש אנשים שמתאמנים אימון חזה צר כזה ..
ואין יותר רחב...... אז שאלתי שמהו הוא עושה לי זה עובד על האמצא ... מה יותר עדיף ?? איףך כדאי לשלשב את זה באימון ? |
|
|
|
25-05-08, 11:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
בחיים שלי לא שמעתי אימון חזה צר =\
ואין כזה דבר חזה אמצעי מהבחינה הרוחבית... יש אמצע מהבחינה של הגובה (חזה עליון, אמצעי ותחתון...) ואם הוא עשה דחיקת חזה באחיזה צרה זה עובד על היד אחורית יותר...
__________________
|
|
|
|
|
25-05-08, 14:08
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
לא דחקה צרה קצת פחות מרחב ....
לא אמרתה צרה כמו יד אחורית אבל קצת פחות מי חזה רחב ..... שזה עובד על המצא משהו של החזה .. ומעצב אותו יותר .. |
|
|
|
|
26-05-08, 15:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
|
בחיים שלי לא שמעתי על דבר שנקרא חזה אמצעי ועיצוב שלו על ידי תרגיל מסוים... עיצוב בא בגנטיקה ואחוזי שומן...
__________________
|
|
|
|
|
26-05-08, 16:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
 |
אין דבר כזה חלק פנימי חלק חיצוני לקרב להרחיק או צר רחב הכל פונקציה ש גנטיה ואחוזי שומן
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
