|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-08, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ab שינוי הימים
כמו שכולם יודעים Ab זה 4 ימים בשבוע, עכשיו קצת קשה לי עם זה.
לא מסתדר לי הרבה עם הלוח זמנים ברגיל זה אמור להיות ראשון-a שני-b שלישי-מנוחה רביעי-a חמישי-b קורה שאני עושה ראשון - A שני אמור להיות B אבל אני עושה שלישי B ואז ברביעי A, חמישי-חופש שישי-b זה בסדר?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
תצוגה בשכבות