Ab שינוי הימים
 

כמו שכולם יודעים Ab זה 4 ימים בשבוע, עכשיו קצת קשה לי עם זה.
לא מסתדר לי הרבה עם הלוח זמנים
ברגיל זה אמור להיות ראשון-a שני-b שלישי-מנוחה רביעי-a חמישי-b
קורה שאני עושה ראשון - A שני אמור להיות B אבל אני עושה שלישי B ואז ברביעי A, חמישי-חופש שישי-b
זה בסדר?

אפשר בבקשה עזרה עם זה?

אחי פעם הבא תרשום ככה:
Abxabxx-->רגיל
Axbaxbx-->לא ברגיל.
ככה פשוט יותר קל להבין,עכשיו לשאלה,אני אישית חושב שזה לא משנה הסדר,מה שכן אני ממליץ לך לעבוד באופן קבוע לפי לוח הזמנים שמתאים לך,ולא שבוע שבוע..(להחליף בין ה"רגיל" "ללא רגיל" לסירוגין).

אוקי מצטער Xd
אבל זה קריטי?

תעשה יום כן יום לא, או משהו

זה בסדר גמור, גם אני השבוע עשיתי שני שלישי, רביעי אירובי, חמישי, מחר - שישי - חופש, שבת.

יצא לי בעיקרון :
xABxAxB

Thesun לדוגמא מה שעשית זה שלושה ימים של מנוחה בין הb. זה בסדר?

כן, לא יקרה כלום - להיפך לתת לגוף פתאום שינוי וזעזוע שהוא לא רגיל אליו רק יעשה לך טוב.

זה בסדר גמור אחי לא יקרה שום דבר ..

סבבה תודה אחים שלי.