|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-08, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים מורכבים וגיוון
נכון יש תרגילים כמו דדליפט סקוואט בנץ פרס בנט אובר וכ'ו.
נגיד אני שם את כל התרגילים הללו בתכנית,והרי אני צריך לגוון אז אני מחליף תכנית תוך 3חודש ,אז בתכנית החדשה יהיה אפקיטבי לשים את התרגלים הללו? כי הרי צריך לגוון.. |
|
|
תצוגה בשכבות