|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-08, 21:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם תמונת המסטרינג מהיום
 נ.ב, אני יודע אין לי תאומים, אני תמיד מתעצל לאמן אותם ( כבר שנתיים ככה)  |
|
|
|
07-05-08, 21:59
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה טוב!
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
07-05-08, 22:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה רגל, חבל שאתה לא מאמן תאומים.
זה ממש קל לאמן אותם. |
|
|
|
|
07-05-08, 22:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כנראה זו הסיבה שאני לא מאמן אותם כשאני חושב על זה
ההיקף ד"א - 70.. אם אני יודע איך מודדים  תודה |
|
|
|
|
07-05-08, 22:31
|
#5 |
|
Banned
|
קרנף... אחד התותחים.
|
|
|
|
|
07-05-08, 22:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קשה לראות מהזווית הזאת אבל אחלה רגל
|
|
|
|
|
08-05-08, 16:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחלה רגל אחי תמשיך ככה ויהיה טוב..
 |
|
|
|
|
08-05-08, 17:01
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אחלה של אמסטרינג אחי, כל הכבוד, לגבי התאומים הם לא עד כדי כך במצב נורא, אפשר לתת עוד מאמץ בשביל שיראו כמו שצריך ובפרופורציות עם שאר הרגל. ולגבי זה שאין כוח לאמן אותם. תאמין לי זה ממש לא נכון.. אני באימון רגליים משאיר את הלחיצת תאומים עם שני הרגליים במכונה לבסוף וזה ממש ממש פשוט, אני לא רואה בעיה כלשהיא, כי העבודה על התאומים היא ממש ממש ממש קלה וזה שריר מאוד קטן שלא דורש הרבה מאמץ לאמן אותו.
|
|
|
|
|
08-05-08, 17:51
|
#9 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
08-05-08, 18:23
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מצוין, אהבתי!
תגיד לי, על איזה תרגילים אתה ממליץ בשביל האמסטרינג?
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
|
08-05-08, 18:35
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-05-08, 18:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
סעמק למה אי אפשר לערוך?
הנה מוסיף עוד שתי תמונות של פרונט   |
|
|
|
|
08-05-08, 19:16
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נראה חבל"ז.. צלם אבל מפרונט זווית ישרה..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
08-05-08, 19:40
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי, אבל קשה קצת כשאתה מצלם מפלאפון
|
|
|
|
|
08-05-08, 19:57
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תותח כל הכבוד!
|
|
|
|
|
08-05-08, 22:04
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא רע בכלל
יש מסה לא רעה ,קצת חסר Detail אבל אתה לא בחיטוב אז לא משנה תנסה לשלב יותר לאנג'ים ופשיטות ברך בתוכנית האימונים שלך ,תן לזה חודשיים ודבר איתי על איך שהרגל שלך נראית אחרי זה
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
תצוגה לינארית
