|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-08, 14:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לmaya
אני קם ב 8 בבוקר ומתחיל אימון ב9 עד 10 וחצי ככה (משקולות ואירובי-חיטוב), מה הכי טוב יהיה לאכול בארוחת בוקר בהנחה שאני מתאמן שעה או אפילו חצי שעה אחרי שאני אוכל?
__________________
 על זה אני מדבר!!! |
|
|
תצוגה בשכבות