|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 22:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גוארנה/קפאין
אני כבר נמצא בשלבים יותר מתקדמים של החיטוב לפי הערכתי, ואני פשוט סחוט.. בקושי ויש אנרגיה.
אני צריך משהו שיתן יותר אנרגיה מכוס קפה לפני אימון.. אני מתלבט כרגע בין טבליות קפאין מרוכזות לגוארנה, הבנתי שאין ממש הבדל.. אבל יוצא שהגוארנה משתלם יותר כרגע. קפסולה אחת לפני אימון תספיק? איך הגוארנה בכללי? מי שקנה מרוצה? תוך כמה זמן העלתם את מינון הכדורים? תודה ושבת שלום. |
|
|
|
25-04-08, 23:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
אני כרגע עם הגווארנה אחי כדור אחד אני לא יודע אם ישפיע עליך יותר מידי אני מאמין שזה תלוי במישקל שלך אבל שתי כדורים עושים עבודה טובה אחי
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
25-04-08, 23:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איך האנרגיה? הרגשת שיפור גדול?
|
|
|
|
|
25-04-08, 23:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
אתה מרגיש יותר מרץ כזה למשל היום אחי הייתי צריך לקום לעבוד בבוקר ולא ישנתי כל הלילה הייתי ממש שפוך אז לקחתי כדור אחד לפני העבודה וזה החזיק אותי לאיזה שעתיים ככה במצב שאני יחסית בסדר לפני הכדור ממש הרגשתי שעניים נעצמות לי
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
26-04-08, 00:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי אני מודע לזה שזה מרץ ומעורר, לא התכוונתי בכלל לכוח.
פשוט אצלי הגוף סוחט כל טיפה קטנה של אנרגיה באירובי, ובכלל מרגיש עייפות במשך היום.. (חיטוב.. מה לעשות..) תודה אחי. |
|
|
|
|
26-04-08, 00:07
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
כך את הגווארנה בסייקל
|
|
|
|
|
26-04-08, 00:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה ברור..
שי, הגוארנה עזר לך הרבה? אני מחפש אנרגיה מרץ נטו.. |
|
|
|
|
26-04-08, 11:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא צריך סייקל...כבר מוכח מדעית לכך
2 לפני אימון יעזור..
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
26-04-08, 12:02
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
45 דקות לפני אימון בננה+קפה שחור גם בחיטוב זה טוב
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
26-04-08, 12:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
26-04-08, 14:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
"לך זדיין"^
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
26-04-08, 14:05
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא צריך מאמר בשביל לראות שאנשים ששותים קפה שחור פעם ביום כל בוקר לאחר תקופה מסויימת זה כבר לא משפיע וצריך לשתות יותר מכוס אחת.. לפותח הפוסט, גוארנה היא פצצת אנרגיה אם אתה משתמש בה נכון. תתנזר לגמרי מקפאין כ3-5 ימים לפני תחילת השימוש ותשתמש בסייקל של 3 ימים כדור 3 ימים בלי. לאחר מכן שכבר תרגיש שההשפעה יורדת תגביר את המינון.
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
26-04-08, 14:09
|
#13 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
26-04-08, 14:12
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-04-08, 14:28
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-04-08, 14:32
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אלקנה, סייקל זה לקחת את הגווארנה 3 ימים ואז 3 ימים לא לקחת ...
השאלה שלי, יש לי אימוני Abxabxx אז לקחת את הגווארנה גם בימים שאין אימון ? כי זה יוצא ככה 3 ימים עם 3 בלי... תודה .
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
26-04-08, 14:57
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
ABXXABX ככה תוכל לנצל את הגווארנה יותר טוב
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
26-04-08, 15:06
|
#18 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
פשוט תיקח לפני אימון וזהו
|
|
|
|
תצוגה לינארית
