ישראלבודי - גוארנה/קפאין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גוארנה/קפאין (https://israelbody.com/showthread.php?t=33655)

BodyKilo

25-04-08 22:30

גוארנה/קפאין

אני כבר נמצא בשלבים יותר מתקדמים של החיטוב לפי הערכתי, ואני פשוט סחוט.. בקושי ויש אנרגיה.
אני צריך משהו שיתן יותר אנרגיה מכוס קפה לפני אימון..

אני מתלבט כרגע בין טבליות קפאין מרוכזות לגוארנה, הבנתי שאין ממש הבדל.. אבל יוצא שהגוארנה משתלם יותר כרגע.

קפסולה אחת לפני אימון תספיק?

איך הגוארנה בכללי? מי שקנה מרוצה? תוך כמה זמן העלתם את מינון הכדורים?

תודה ושבת שלום.

shahar-king

25-04-08 23:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BodyKilo

אני כרגע עם הגווארנה אחי
כדור אחד אני לא יודע אם ישפיע עליך יותר מידי אני מאמין שזה תלוי במישקל שלך אבל שתי כדורים עושים עבודה טובה אחי

BodyKilo

25-04-08 23:50

איך האנרגיה? הרגשת שיפור גדול?

shahar-king

25-04-08 23:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BodyKilo

איך האנרגיה? הרגשת שיפור גדול?

שלא תבין לא נכון אתה לא מרגיש כוח.
אתה מרגיש יותר מרץ כזה
למשל היום אחי הייתי צריך לקום לעבוד בבוקר ולא ישנתי כל הלילה הייתי ממש שפוך
אז לקחתי כדור אחד לפני העבודה וזה החזיק אותי לאיזה שעתיים ככה במצב שאני יחסית בסדר לפני הכדור ממש הרגשתי שעניים נעצמות לי

BodyKilo

26-04-08 00:02

כן אחי אני מודע לזה שזה מרץ ומעורר, לא התכוונתי בכלל לכוח.
פשוט אצלי הגוף סוחט כל טיפה קטנה של אנרגיה באירובי, ובכלל מרגיש עייפות במשך היום.. (חיטוב.. מה לעשות..)

תודה אחי.

שייקה

26-04-08 00:07

כך את הגווארנה בסייקל

BodyKilo

26-04-08 00:19

זה ברור..
שי, הגוארנה עזר לך הרבה? אני מחפש אנרגיה מרץ נטו..

superguitar

26-04-08 11:10

לא צריך סייקל...כבר מוכח מדעית לכך
2 לפני אימון יעזור..

oRis	26-04-08 12:02

45 דקות לפני אימון בננה+קפה שחור גם בחיטוב זה טוב

shahar-king

26-04-08 12:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

לא צריך סייקל...כבר מוכח מדעית לכך
2 לפני אימון יעזור..

תביא את המאמר שקובע שלא צריך סייקלים

superguitar

26-04-08 14:01

"לך זדיין"^

look	26-04-08 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

"לך זדיין"^

אתה שוב נסחף לזיוני שכל
לא צריך מאמר בשביל לראות שאנשים ששותים קפה שחור פעם ביום כל בוקר לאחר תקופה מסויימת זה כבר לא משפיע וצריך לשתות יותר מכוס אחת..

לפותח הפוסט, גוארנה היא פצצת אנרגיה אם אתה משתמש בה נכון.
תתנזר לגמרי מקפאין כ3-5 ימים לפני תחילת השימוש ותשתמש בסייקל של 3 ימים כדור 3 ימים בלי.
לאחר מכן שכבר תרגיש שההשפעה יורדת תגביר את המינון.

Blabla144

26-04-08 14:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

"לך זדיין"^

יא אלה פעם לא היה אכפת לי ממך עכשיו אני עוד יותר שונא אותך אז לפחות לא זיינת סתם בשכל.. מה זדיין ילד כאפות מסריח?! ביקשו ממך תמחקר שמוכיח את זה סתום תפה ותגיד אין לי בימקום להיות ילד כאפות בן של :):):):)

אלקנה

26-04-08 14:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king

תביא את המאמר שקובע שלא צריך סייקלים

סליחה על הבורות חבר'ה אבל מישו מוכן להסביר מה זה סייקל???:emb1:

boris19

26-04-08 14:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלקנה

סליחה על הבורות חבר'ה אבל מישו מוכן להסביר מה זה סייקל???:emb1:

שימוש מחזורי (לתקופות)

LittleNigga

26-04-08 14:32

אלקנה, סייקל זה לקחת את הגווארנה 3 ימים ואז 3 ימים לא לקחת ...
השאלה שלי, יש לי אימוני Abxabxx אז לקחת את הגווארנה גם בימים שאין אימון ? כי זה יוצא ככה 3 ימים עם 3 בלי...

תודה .

shahar-king

26-04-08 14:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LittleNigga

זה לא שאתה חייב לקחת את הגווארנה בתוכנית שלך למשל אני חושב שעדיף לך לעשות 2 ימים עם 2 ימים בלי ולעשות את התוכנית בצורה הבאה:
ABXXABX ככה תוכל לנצל את הגווארנה יותר טוב

P-a-n-1-c

26-04-08 15:06

פשוט תיקח לפני אימון וזהו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16.